Olá meninas

Boa tarde eu sai da praia, mas ela não saiu de mim vendo um dia super escuro e frio como esse, resolvi fazer um look de praia que eu usei nas minhas férias da Florida.

Aproveitando a descoberta maravilhosa que eu fiz das saias da marca Kariza Vintage , esse look foi feito com  a ombinação de um crop top preto e uma saia high waisted.

Eu amei pois consegui disfarçar um pouco dos quilinhos que estão acumulados na minha barriga.. 🙁

Aproveitando o clima e o tom da saia eu usei um chinelo havaiana da coleção Ipanema e uns brincos dourados e um colar que também comprei em uma loja vintage da cidade.

Espero que gostem !!!

 

Deixei também meu cabelo natural , mas tive que fazer uma maquiagem para cobrir as espinhas que estão fazendo festa no meu rosto.

 

Eu fiz a minha pele com uma base da MAC + pó mineral da Mary Kay e usei dois novos produtos que estou viciadas e que são novidades da marca JAFRA :

1. Para o blush estou usando o PLUM GORGEOUS

 

 

 

 

 

2. Radiant Bronzing Powder

3. Radiant Brightening Powder

Com esses produtos meu rosto fica aveludado e com um toque super natural 🙂

 

 

 

 

 

 

Na minha boca eu fiz um ombré lips misturando duas marcas : Rouge à Levres by Kate Moss #113 (nude) e Misty Rose da JAFRA

 

NUDE      & ROSA CLARO

 

 

 

 

Nos olhos usei a paleta da Naked 2 e para meus cílios usei o XXL PRO da Maybelline , eu amei , este dia foi tão especial pra mim pois tive a oportunidade de sair , dançar e poder aproveitar um pouco antes de voltar para minha casa.

Então fica ai meu look de praia , para nos dar um pouco de paciencia pois o verão aqui em Boston pelo visto vai demorar um pouco a chegar .

Se vocês gostaram comentem , ahhh essa saia é maravilhosa ela pode ser vestida de 100 formas diferentes irei fazer um post sobre.

Bjux e até amanhã.

Serviço:

Produtos da JAFRA por www.myjafra.com/miriamgrossi

#508-494-6873

[email protected]

 

 

Foto: A concha

Retirada por mim na praia de Fort Lauderdale – Florida

Yesterday when I was in   the airport, I walked through  a man on the gate of the United Airlines.

He was sitting on a chair  with a plastic cup  at the floor  and some newspapers at his hands.

I walked through him and I saw that he was calling me , but the truth is , I was with no patience for charity this particular morning, I was very sad because my vacation was over so I decided to go on and ignore.

But I know inside my heart  that I have a mission , and I couldn’t live without talking to him , so I went back.

He was giving a newspaper called (The Homeless Voice) , which I was  luckily to  get one .

This newspaper is full of information about a very nice organization called Homelessvoice.org and COSAC Foundation .

They help and support a lots of  homeless people,  from their area  (Fourt Lauderdale – FL)

For me from all the things that I read , the most shocking  was to know that some states in USA is criminalizing the homeless, only to be homeless WHY????

this is the same of criminalizing the undocumented immigrants because they don’t have drivers license, whom just want to work to give a better lives to their families,

Unbelievable !

Before I had the chance to go through the newspaper I spoke with this guy , he told me about his difficulties and struggles but always with a beautiful  smile on his face.

He  said that he lives  in Florida for 8 years and he  and his whole family is from New Jersey, unfortunately they don’t help him and he finds comfort and love on this organization .

So I think today he has a new family, and also a new friend , because he will be always on my prayers and I want to help this organization .

I think that everything gets  into  our lives for a reason, and everybody  has a  message or a lesson to share with you, so was this man .

I got this message from their newspaper, and for me it was priceless …

They need ANGELS to help them continue with their mission , and today I really want to invite you to help them.

 

Service:

 

CONTACT US

http://www.homelessvoice.org/newspapers/

 

OBS: English is not my first language, and unfortunately I can’t hire right now somebody to revise all my posts , but I’m studying very hard to make it perfect.

So if you read something wrong can you please be kind and make a post to  help me          learn it ???

Thanks !

#BLOGDAMARQUESA #thehomelessvoice #homeless #LOVE #newspaper. #airport #FLORIDA #Boston

Estou super feliz de poder está tirando uma semana de férias , que foram um pouco forçadas pois na verdade nós representantes do Teatro Brasileiro de Boston estamos indo para um grande evento realizado anualmente pelo jornalista Carlos Borges no estado da Florida.

O Press Award é um prêmio dedicado para a comunidade local e para grandes famosos e artistas do Brasil que representam a nossa cultura  no exterior.

Mas como tudo na vida tem suas dificuldades eu precisei pedir ajuda aos (UNIVERSITÁRIOS) rsss para poder fazer essa viagem e dessa vez tive o apoio da empresa JAFRA que foi a patrocionadora da minha passagem de avião para este evento.

 

Eu gostária de agradecer a gerente de distrito dessa empresa maravilhosa e que eu estou aprendendo a amar a querida Míriam Grossi , uma mulher super amável e dedicada.

Ontem tive a oportunidade de fazer a minha primeira classe de maquiagem convencional com várias consultoras dessa marca, a aula foi super descontraída e eu aprendi bastante com elas.

 

Também tive a oportunidade de conhecer minha amiga que também é blogueira a grande Suellen Ribeiro do blog – http://www.blogsb.com/

Olhem a minha cara de cansada rsssss mas valeu super a pena , foi muito bom e espero de coração ser também convidada para outros eventos , não me esquecendo que já estou confirmada para ensinar noHot Spot Event  dia 20 de Maio de 6PM as 8:30 PM  que será no Holiday Inn Tewksbury – Andover

 

Aonde eu estarei ensinando várias técnicas como o OMBRÉ LIPS e como aumentar os seus lábios e terá também a participação da minha parceira e também blogueira Suellen Ribeiro que estará ensinando vários truques de maquiagem também.

 

Umas boquinhas pra gente se inspirar , que tal ???

Então vamos o evento será totalmente free e você poderá levar suas amigas também.

Um grande abraço pra todas vocês e conheçam essa linha de produtos maravilhosa .

Serviço:

1.Blog da Suellen Ribeiro:   http://www.blogsb.com/

2. JAFRA DISTRICT MANAGER – Míriam Grossi   – http://www.myjafra.com/miriamgrossi

#508 -494-6873

 

GUIA SALVA VIDAS DE VIAGENS

Bom dia meninas dando seguimento a minha segunda semana de DETOX, que agora por causa da minha vida louca virou segunda semana de TRANSIÇÃO , nessa semana eu vim passar uma semana para cobrir o OSCAR em Los Angeles e fiquei desesperada porque não sabia o que fazer então pedi SOCORRO  para a minha nutricionista Ana que preparou esse guia de salva vidas com muito carinho, eu estou tentando segui-lo mas está difícil principalmente que dependo de outras pessoas para poder sair para comer ou comprar as coisas, outra fui pedir uma salada no hotel que me cobraram $49 doláres , quase tive um ataque cardiáco pois ficarei aqui 8 dias , já imaginou?

Então está facíl e estarei falando tudo no meu próximo vídeo, bjuxxx e espero que amem a matéria da Ana , e se tiverem qualquer dúvida comentem.

Bjux   Andreza

 

Por Ana Pavesi, HHC

Planejando uma viagem e não sabe o que fazer para manter seu corpo e sua mente saudável? Então aqui está um guia salva vidas de viagens com 10 dicas para assegurar que sua viagem seja um sucesso e que suas roupas ainda cabem ao retornar a casa!

 

1. A água é sua melhor amiga.

Você sabia que na maioria das vezes que pensamos que estamos “morrendo” de fome, na verdade é sede? Nosso corpo precisa desesperadamente de água! Então quando ir viajar, traga uma garrafa d’água com você, seja no avião ou carro, e sempre tenha sua amiga água bem juntinho por onde for em sua viagem. A regrinha é: Temos que beber metade do nosso peso em ounces. Por exemplo: se você pesa 130 libras então é necessário que você beba no mínimo 65 ounces de água! Simples assim.

 

 

2. Leve consigo um lanchinho para a viagem.

Tenho uma ótima notícia, há uma outra opção a não ser amendoim e refrigerante no avião! Você pode optar por uma água e frutas para se manter saciada, ou se seu voo é internacional, então opta por vegetais e uma proteína magra. Se nada no avião te agrada, aqui está mais uma ótima notícia que muitos ainda não sabem: A lei dosE.U.A. permite você levar seu próprio lanche, você só precisa levá-lo em um container que eles podem abrir. Eles permitem frutas (não cortadas), um trail mix com super alimentos que você pode facilmente preparar (receita no yourgenesis.com), sanduíches embalados, barras de cereal, etc. O que eles não permitem são alimentos não embalados, líquidos e condimentos em forma de gel como ketchup e maionese, o que no nosso caso, não precisamos!

 

3. Pesquise seu local de destino.

Preparação está casada com a saúde. Quando não nos preparamos, dançamos! Antes de viajar ou assim que chegar em seu destino, pesquise-o bem e conheça lugares saudáveis na área. Hoje em dia há muitos restaurantes que oferecem bastante opções saudáveis. Macdonald’s já é conveniência do passado, hoje em dia, você pode achar alimentos saudáveis em cada esquina, e só procurar.

3 lugares que você deve sempre procurar são: Um Whole Foods ou outro supermercado natural – Onde possa comprar alimentos que já está acostumada a comer, sucos saudáveis, lanchinhos e até mesmo refeições como almoço e jantar; Uma Juice Bar – Seja em um Whole Foods ou lanchonetes locais, seu suco verde não pode faltar! Sua viagem fica bem mais desfrutável quando sua energia está alta e seu corpo saudável, e nada melhor do que um suco verde para isso!; e um Restaurante onde haverá opções mais saudáveis como a Uno, Bertucci’s, P.F. C hang’s e Olive Garden, onde oferecem opções de grãos integrais, salada, sopas e carnes magras. Esses são os restaurantes de “cha in” considerados mais saudáveis, mas evite molhos gordurosos, massa refinada, etc…

 

4. Comece bem o dia, o resto é só alegria.

Se seu café da manhã é saudável, então o restante do dia fica bem melhor. O café da manhã vai determinar o nível de energia e bem-estar durante todo o seu dia, então faça uma opção saudável! Seu café da manhã deve ser rico em carboidratos saudáveis, como frutas, grãos integrais como a aveia, e proteínas saudáveis como uma omelete com ovos e espinafre. Nunca pule essa refeição, e nunca se enche com massas refinadas, se não o restante do seu dia será um desastre!

 

5. Temos que mover, quando não há movimento, haverá ganho de peso!

Sei que é difícil pensar em exercício enquanto viajamos, mas é necessário manter o seu corpo em movimento para assegurar que você não ganhe peso durante sua viajem. Movimento não necessariamente requere uma academia, a regrinha é: 10,000 passos por dia! Então se sua viagem é bem ativa, como fazer umas comprinhas, então esse é seu exercício. A maneira mais fácil de saber se está se movimento o suficiente é comprar um pedometro, um aparelho que você carrega em sua cintura, que conta quanto passos você está dando no seu dia, custa preço de banana, você pode achar no amazon.com. Ou melhor ainda, se você tem um smart phone, baixe um aplicativo de pedometro.

 

6. Mente sã, corpo saudável.

Uma viagem pode muitas vezes acumular o estresse em nossas vidas, mesmo sendo ela relaxante. Por isso, comece sua rotina diária com a meditação, se centrando como uma pessoa feliz, amada, segura, e saudável. Descarta qualquer pensamento de fracasso, negatividade, insegurança, etc… Abrace um novo você centrada e pronta para conquistar o que vier pela frente. Os estudos mostram que a falta de controle na alimentação é ligada a falta de saúde emocional, por isso medite durante sua viagem, e desfrute cada dia.

 

7. Regra 80/20.

Saúde não é está 1 00% saudável todo tempo, afinal, você está de férias! Então a regrinha básica é manter sua dieta 80% saudável e 20% livre. Esses 20% te dará a liberdade de satisfazer seus desejos e ao mesmo tempo manter a forma. Não se sinta culpada ou até mesmo infeliz por ter comido algo fora de sua dieta, seu corpo tem a capacidade de desintoxicar aquilo que não presta, sendo que a quantidade é mínima. Então desfrute suas férias, experimente um aperitivo ou sobremesa gostosa, mas sempre lembrando que 80% deve ser saudável e fresco!

 

8. Se alimente a cada 3 horas.

A fórmula para um metabolismo alto é a regrinha de se alimentar a cada 3 horas. Então se prepara com lanchinhos na sua bolsa, e tenha uma lista de restaurantes e lanchonetes saudáveis, pois você vai precisar! Tenha refeições pequenas e frequentes para um corpo saudável, energia alta e mente sã.

 

9. Cuidado com o que bebe.

Há 3 químicas que seu corpo tem a dificuldade de digerir, e quando estamos viajando, eles dificultam ainda mais.

* Cafeína: a cafeína tem o poder de mudar nosso humor, causar dependência e atingir nossos hormônios. Por isso, tente evitar essa química ou mantê-la em mínima quantidade. Uma semana antes de viajar tente cortar as doses de pouco a pouco, ou faça a troca, beba chá verde.

* Açúcar: o açúcar se encontra em quase todos os alimentos, é a maior causa de inflamação interna e ganho de peso. Tente evitar bebidas como refrigerantes e sucos pasteurizados, onde a concentração de açúcar é surpreendente. Beba água!

* Álcool: o álcool causa inflamação interna, retenção líquida, e ressaca no próximo dia! Evite drinks ricos em álcool e açúcar, desfrute UMA taça de vinho ao sair!

 

10. Tenha seu descanso sagrado.

Cansaço significa fracasso! Uma noite de sono com qualidade levanta até defunto, então não fique sua noites em claro. Sei que na viagem queremos nos divertir, pois a noite é só uma criança, mas te falo, você não! Claro que, se divertir uma noite ou outra não mata ninguém, mas não queira passar todas suas noites em claro. Isso resultará em más escolhas e roupas mais apertadas. Mantém seu sono como um regime sagrado, algo que você não abre mão, tente manter 6-8 horas de sono por dia, com no mínimo 1-2 horas antes da meia noite.

 

Espero que essas dicas possam te ajudar a não somente desfrutar sua viagem mas também manter.

Um grande abraço

Ana Pavesis

Serviço> www.yourgenesis.com

 

Boa Noite Marquesas

hoje eu gostária de dividir com vocês o meu retorno de New York para Boston, primeiramente perdi o meu ônibus de (7:30AM)  e tive que fazer milagre para chegar na estação de ônibus.

Eu acordei as 7AM e peguei o trem número (6) que vai direto á CANAL STREET , mas até chegar lá eu iria perder uns 25 minutos dentro do trem, então resolvi sair na sáida da 42nd  STREET para  ( PORT AUTHORITY BUS STATION) , como eu disse no meu post anterior , eu deixo a linha de ônibus – GREYHOUND como um plano B, em caso de algo não acontecer como planejado.

Consegui chegar à tempo para comprar minha passagen no valor de $40 e na hora de embarcar tive uma grande surpresa , o  meu ônibus  estava para chegar em Boston somente seis horas depois , o normal é 4 horas, perguntei ao motorista o porque, ele me disse que o meu ônibus era LOCAL – e o que eu deveria ter comprado, era um EXPRESS que vai direto para cidade a minha cidade no caso BOSTON .

Eu tive à sorte de poder trocar de passagen à tempo,  e vcs fiquem sempre ligados à esses pequenos truques de intinerários pois o que essas linhas querem é somente vender.  🙁
OBS: Eu tive uma hora para descansar então resolvi  comprar uma água na rua pra mim, nesta mesma calçada avistei a vitrine da loja BCBGMAXAZRIA , fiquei apaixonada , olha que LUXOOO , eu amei  parece que às manequins estão participando de uma sessão fotográfica.

Arrasaram nessa Vitrine !!!

E você curte ARTE em VITRINES , pois eu sou  apaixonada!!

 

BJUX MENINAS E até a PRÓXIMA!!!

 

Serviço:

BCBGMAXAZRIA LOJA EM NOVA YORK: http://www.bcbg.com/

PORT AUTHORITY BUS STATION: http://www.ny.com/transportation/port_authority.html

Você que ja visitou a cidade de Boston nos  Estados Unidos ou que mora aqui  , e que já  ouviu falar do onibus do chinês que leva você de Boston- para -NYC por $15 ou de $1????

Não acredite nesse conto mais, muitas coisas mudaram, eles ficaram famosos por serem baratos e aproveitam muito disso SABIA???

Essa jogada de marketing é bastante velha e muita gente caí nela, como eu já caí várias vezes.

Primeiramente á única forma de se ganhar desconto nas passagens das companias que servem BOSTON-NYC ,  hoje em dia, será somente se você comprar á sua passagen com bastante antecedência e ONLINE, se você for no saguão da SOUTH STATION para tentar comprar uma passagem na hora por $15 PODE ESQUECER!!

O preço vária entre $25 do onibus chinês para as companias maiores como Greyhound que está em torno de $35 .

Sobre o que eu acho das novas companias:

BOLT BUS – (sua parada em NYC , é na frente de uma das melhores escolas de FASHION de NYC á FIT) para mim é o melhor ,tem wifi e super organizado, mas é fora de mão para pegar ele voltando para Boston.

YO BUS – super desorganizado, mas é bastante usado pelos estudantes

LUCKY STAR BUS – quase não uso , mas fica no nível do YO BUS e entrando no LINK agora acabei de descobrir que eles não estão funcionando mais.

FU WANG – está fora de circulação , então o único onibus que você irá pegar para voltar para Boston é o YO BUS.

GREYHOUND – (localizado na estação de NYC) eu só uso em último caso

MEGABUS – DE $1 é a maior história mal contada que eu já ouvi, mas o onibus é ótimo.

Por isso fica à dica do nosso Blog , antes de viajar visite o WEBSITE  de cada compania abaixo e NUNCA se esqueça de IMPRIMIR seu ticket, pois não adianta mostrar o SEU IPHONE ou IPAD com seu ticket, eu quase fiquei pra trás por causa disso .

#ficaaDICA

Bjuxxxx Marquesas e daqui à pouco posto as fotinhas do próximo FASHION SHOW que eu irei trabalhar.

Websites direto:

www.yobus.com  – luckystarbus.com – boltbus.com – greyhound.com – megabus.com

Foto: Reprodução do site official do Megabus